パニック障害に負けない!

パニック障害、そのほかの病気の方もこのブログを読んで出来ること、楽しいこと、嬉しいことが少しでも増えますように。

継続は力なり

私は今年になって始めたことが沢山あります。

☆毎日腹筋15回
☆毎日ブログ更新
YouTube
TikTok


最近手応えを感じ始めたのはYouTubeです。
始めて20日ほど過ぎました。
最初の動画は編集ゼロでしたが、回数を重ねていくたびに編集もできるようになり、時間も短縮されてきています。
人って成長しますね。



毎日腹筋は6月から始め、1日も休んだことがありません。
一番効果が出ていいはずなのに、一番手応えがありません。
どういうことでしょうか?

回数が少ないのか、食べる量が多いのか、
とにかくどんどん太っていきます。

15回だから続けられてるっていうのもあり、
なかなか回数を増やせずにいます。

やり方を変えようかな......




今日は皆さんに見ていただきたい動画があります。
こちらです↓


https://youtu.be/fByBaAF7gx8


パニック障害YouTubeについて
話している動画です。

いつか載せたいと思いつつもなかなか撮れていなかった内容になっています。

暗めの長い動画ですが、
気長に見ていただけると嬉しいです。