パニック障害に負けない!

パニック障害、そのほかの病気の方もこのブログを読んで出来ること、楽しいこと、嬉しいことが少しでも増えますように。

精神科なんて行きたくなかった

ネットで調べるとパニック障害は脳の病気と出てきます。


でも通院するのは精神科又は心療内科
どうして?


まさか私が精神科に通う日が来るなんて
全く想像していませんでした。


パニック障害と診断される約2年前に、
元職場のトイレでパニック発作のようなものが
起こりました。
その後 数日間はなかなか体調が優れず、
過呼吸で苦しくなり救急車を呼んだこともありました。

運ばれた病院では
過換気症候群かもしれないから精神科か心療内科を紹介する」
と言われました。

でも、ここで精神科にかかったらもう立ち直れない気がしてその時は病院に行きませんでした。


今思えば早く行った方が良かったのかもしれない。
病院に行っていればこんなに辛い思いをせずに済んだかもしれない。

けれどあの時はその選択をすることができなかった。

"弱みを見せたくない、自分で立ち上がりたい"

自分の変なプライドと負けず嫌いが
悪い結果を招いてしまったと思います。


自分一人で生きてなんていけないのに、
人に頼りたくない、弱みを見せたくない
なんてバカだったなと今では思います。


昔の自分に言いたいことは

「人に頼ってもいいんだよ。
 ダメな時は無理しないでいいんだよ。
 受け止めてくれる人が必ずいるよ。」

です。