パニック障害に負けない!

パニック障害、そのほかの病気の方もこのブログを読んで出来ること、楽しいこと、嬉しいことが少しでも増えますように。

ついに🚴‍♀️🚴‍♂️💨

念願のクロスバイクが我が家に来ました。 夫よ!ありがとなーー!! TREKの自転車です! 詳しい商品名はわかりません!! カゴとスタンドをつけたので、 最高のママチャリになりました☀️どこまでもスイスイ行けちゃいます病気と薬の副作用のため 車の運転を…

クロスバイク

私は21歳くらいの頃から スピード感のあるスポーツ系のチャリに憧れていた。 ロードバイクです。しかしながら値段が張ることもあって 手が出せずにいました。今年の夏休みに夫と弱虫ペダルをアニメで見て 映画も観て、やっぱり自転車に乗りたくて、、 trekで…

親子で村上市へ

先日、親子で新潟県村上市までお出かけしてきました。 本当は山形県まで行きたかったのですが、 移動中にお腹が空いてしまい、 途中の村上でご飯を食べて帰ってきたのです。 村上といえば鮭、はらこ丼、村上牛。私は欲張りなので ハラコ丼と村上牛コロッケを…

✂︎セルフカット✂︎

今日髪がボサボサで、、、 禎子みたいと言われた私はやさぐれて 自分で髪を5センチほど切ってしまいました...顔まわりが左右非対称です夫から美容室行くことを勧められて 月初めに行ったばかりの美容室に行ってきました。 こんなかんじにバッサリ切ってもら…

もう8月

1ヶ月以上もブログ更新していませんでした 気がつけば7月も終わりもう8月ですね。最近、毎年の季節性の咳が出るせいで 眠りにつけなくなったり、 生活リズムがボロボロですが パニックは落ち着いています(^_^)今年の夏は 山登りもしてみたいし、プールに…

パニック障害になってからの2年間

パニック障害になってから2年が経ちました。 今でもあの日の猛烈な恐怖が身体から抜けずにいます。私がこの病気になった原因は仕事のストレスです。あの頃は仕事のことで頭がいっぱいで 休職・退職を考えられませんでした。発作が起きているにもかかわらず薬…

ダイエット順調です!

3月から4キロ減りました!! この調子で頑張りたい....! 私の嫌いな季節がやってきて 気分がとんでもなく落ちていますが、 最近ユニクロのエアリズムパジャマと ニトリのNクール寝具を買ったので なんとか梅雨を凌げそうな気がしています。買ったばかりなの…

ちょっと復活

やっと1週間終わりました。 今週は体調が優れず、 思い通りに動けない日が続いていました。金曜日になってようやく 元気を取り戻したところです。 今日久しぶりにGUに行って来ました。 今シーズンはシースルーが流行ってるのか スケスケな服が多い印象です。…

この時期が怖い

私が初めて過呼吸で倒れたのが高校1年の初夏。 二度目が2年前の6月。絶対この時期に調子を崩してる.... 最近はものすごく調子が良くて もうパニック障害治ったと思い込むくらい 活発に過ごしていたのですが 年に一度の甲状腺の定期検査に行った日、 久しぶり…

パニック障害になってからできた冴えない主婦の夢

私は今25才です。 いつのまにかアラサーになって、 せっかく就職した市役所も やめてしまいました。辞めた理由は持病のパニック障害で このまま同じ職場で働く自信を失ってしまったからです。病気になってから目に見えない病気の辛さを 実感することが多々あ…

鬼滅の刃

今更ながら鬼滅の刃にハマりました〜一人一人キャラが濃くて、 この子もあの子もみんなスキぃっってなってます。絵がうまかったら絶対色々想像して カップリング系描いちゃうよ、、。ちなみに今のイチオシは伊之助↓ まだアニメしか見てないから 漫画も読みた…

ハリーポッター

ゴールデンウィーク中にずっと観ていた ハリーポッター、今日全部観終わりました。 全部映画館で観ているはずなのに 登場人物を全く覚えられなかった私が このゴールデンウィークでようやく 少し覚えられました!通して観るとキャラクターもストーリーも 理…

ゴールデンウィーク

外出自粛のゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか?私は毎日朝起きてすぐにどうぶつの森をして、 ご飯を食べて、 夜はハリーポッターを観る繰り返しです。 今までのゴールデンウィークは 夫の実家に帰省したり、 アイドルのイベントに行ったり、 お出か…

下半身の冷えとむくみ

最近気づいたこと。 私は下半身がすこぶる冷えている..。そのせいかとても醜い下半身を持っています。一方、夫の脚はだいたいいつも温かい。 そしてやっぱり、細いんです!!見事に細身のパンツを履きこなしています。 付き合っていた頃は、彼氏より太ってる…

パニック障害でも免許更新ができた話

こんばんは!先日、免許更新に挑戦するも発作が起きて失敗した記事は読んでいただけたでしょうか? まだの方はこちらをご覧ください⬇️https://pocky1.hatenablog.com/entry/2020/04/06/%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%A7%E5%…

パニック障害で免許更新

今日免許更新に行ってきました。 が、失敗に終わりました。 手続きや視力検査まではドキドキしながらも 順調だったんです。 講習が無理だった。講習の会場は広く、、その中に沢山の人、人、人。 この中で30分以上動けなくなる、 ここで体調崩したら精神疾患…

痩せてるって幸せ?

3月の肉の日は夫とステーキを食べました。どどーん なんと600㌘!! 二人で半分こです٩( 'ω' )و 今までお肉食べなかったのに 夫と付き合ってからお肉が大好きになりました 食べれるものが増えると人生楽しいですね。 私は太ったり痩せたりが極端だけど、 痩…

あつまれどうぶつの森

発売日に購入してから毎日プレイしています。 時間変更をすれば早くストーリーが進むけれど あえて現実世界と同じ時間で楽しむことにしました。 ゆったり過ごすのも どうぶつの森ならではだと思うからです( ˘ω˘ )島の名前はポッカピ島(ぽっかぴじま)。 最初…

ロス

昨日美容室に行ってきました✂︎今まで私を担当してくださった美容師さんが 3月末でいなくなっちゃうことを知り とってもショックを受けています(/ _ ; ) すごく話しやすいし、 カットもカラーも上手だし、 プチプラだし.......。あああ残念すぎる、、、、。 …

素敵便

先日Twitterとインスタでプレゼント企画をしました。 プレゼント内容は私が集めたマステと紙もののおすそ分けです。中身はこんな感じ 楽しかったのでまたやりたいなぁ〜! そしてお互いに交換できる人がいたら もっと楽しそうだなぁ✨

とっても元気になりました!

昨日までの体調の悪さが嘘だったかのように 今すごく晴れやかな気持ちになっています。 この感覚、久しぶり、、、。 今日は元気だったので積極的に体を動かしました。腹筋したり、 犬と遊んだり、、、♪ 大吉くん、おもちゃを守っています。笑

インスタ映え

わたしインスタやってるんです! よく買ったものをアップしているのですが その時に使っているのがフォトジュニックシートです。 ⬇️例えばこの写真⬇️ シートの上で撮るだけで華やかになります✨ 今日はダイソーで見つけたフォトジュニックシートを購入してみ…

統合失調症?

昨日は通院日でした。最近わたしの意思に関わらず笑ってしまう症状が出ており、主治医に相談しました。今のところどんな病気かははっきりと答えられないと言われましたが、出された薬は統合失調症に使われるシクレストというものです。舌下で溶かして10分間…

素敵なプレゼント

先日旦那の妹さんからサプライズで 郵便物がとどきました\(^^)/ わたしの好きなスヌーピーのマステ! しかも大量!!!!! ほんとーーにびっくり! チャイムが鳴った時まだ布団の中で、 なんだなんだ〜?って寝ぼけていましたが、 開封した途端目が完全に…

桜が咲きました

家で育てていた桜がついに綺麗に咲きました。 思っていたよりも早く咲きましたが、 無事咲いてくれて嬉しいです。 自分で育てると可愛くてたまりません🌸💓

精神障害への理解はどのくらい?

最近体調が悪くなかなか更新できずにいました。 実は先日、メルカリで売れたものを発送しようと郵便局に行ったとき、急に脱力感と死んでしまいそうな感覚が押し寄せ、過呼吸になり救急車で運ばれました。(精神疾患で救急車を使うのは本当に申し訳ないと思っ…

悪夢

夢を見ずに爆睡できていた頃が懐かしく思います。 その時はその時で大変でしたが....。 今は悪夢をよく見るので 眠る行為が非常に怖く感じております。寝るとまた嫌な夢を見るんじゃないか、 また発作で目が覚めるんじゃないか、眠剤を飲んでウトウトしても …

希死念慮

しばらくYouTubeもブログも更新できずにいました。 もし、楽しみにしてくれていた方がいたらごめんなさい。 私は今、希死念慮が強くあり苦しい時期です。 薬をたくさん飲もうとしたり、刃物を持っていたり、自分でもどうしてこうなっているのか混乱していま…

🌸

先日、室内で楽しめる桜を買いました! 今まで桜に興味なかったのに、一目惚れしました。 植物なんて小学校の授業でしか育てたことないし、 水やり忘れちゃって育児放棄しちゃうタイプですが 今回はしっかりと愛情を持って育てたい。 まだまだ蕾なので開花が…

2月になりました

あっという間に1ヶ月経ち、もう2月。1月何をしたかなぁと、思い返しますと お家でごろごろ、実家でごろごろ、 中身のない1ヶ月間でした。 シールやマステ集めは順調で、 1ヶ月で結構な量が! 2月はお金をあまり使わないようにしたいです。 今日は夫が鍼灸に…